Categoria: Notícias HMSM

Dia de Não Fumar

Benefícios de quem para de fumar

30 minutos – A pressão arterial, batimento cardíaco e temperatura voltam ao normal;

2 horas – Não há mais nicotina circulando no seu sangue;

8 horas – O nível de oxigênio no sangue se normaliza;

12 a 24 horas – Seus pulmões já funcionam melhor;

2 dias – Seu olfato já percebe melhor os cheiros e seu paladar já degusta melhor a comida;

3 semanas – Você vai notar que sua respiração se torna mais fácil e a circulação melhora;

Alguns meses – O risco de um ataque cardíaco vai cair para menos de 50% do que quando fumava;

1 ano – O risco de morte por infarto do miocárdio já foi reduzido à metade;

5 a 10 anos – O risco de sofrer infarto será igual ao das pessoas que nunca fumaram;

10 anos – Pessoas que tinham células pré-cancerosas passam a ter células normais;

15 anos – Passam a ser consideradas não fumantes.

HMSM-UMA MARCA DE AMOR AO PRÓXIMO.

130 Anos de República


15 de novembro
PROCLAMAÇÃO DA REPÚBLICA
Que esta data nos inspire a trabalhar a cada dia para o fortalecimento dos valores da República.

“Liberdade! Liberdade!
Abre as asas sobre nós!
Das lutas na tempestade
Dá que ouçamos tua voz!

Do Ipiranga é preciso que o brado
Seja um grito soberbo de fé!
O Brasil já surgiu libertado,
Sobre as púrpuras régias de pé.
Eia, pois, brasileiros avante!
Verdes louros colhamos louçãos!
Seja o nosso País triunfante,
Livre terra de livres irmãos”!
(Trecho do Hino da Proclamação da República).

Aliados da Próstata

 

 

O tomate é o alimento mais rico em licopeno, nutriente com o maior poder antioxidante proteger as células da próstata contra alterações maléficas, como as multiplicações sem controle que ocorrem no crescimento do tumor. Além de prevenir o câncer, o licopeno também atua diminuindo o colesterol LDL (ruim) e protegendo o organismo de doenças cardiovasculares, como o infarto.

Castanha-do-pará: selênio

O selênio é um mineral encontrado principalmente na castanha-do-pará e que ajuda a prevenir o câncer por participar da morte programada das células, inibir a reprodução celular, atuar como antioxidante. Além da castanha, ele também está presente em alimentos como farinha de trigo, gema do ovo e frango.
Vegetais Crucíferos: sulforafano

Os vegetais crucíferos, como brócolis, couve-flor, repolho, couve de Bruxelas e couve são ricos nos nutrientes sulforafano e indole-3-carbinol, nutrientes com efeito antioxidante e que estimulam a morte programada de células da próstata, prevenindo sua multiplicação em tumores.

Peixes: ômega-3

O ômega-3 é um tipo de gordura boa que atua como anti-inflamatório e antioxidante, melhorando a saúde das células e prevenindo doenças como câncer e problemas cardíacos. Ele está presente em peixes de água salgado como salmão, atum e sardinha, além de também estar em alimentos como linhaça e chia.

Juntamento com o aumento do consumo de frutas, legumes e chá verde, também é importante reduzir a ingestão de gorduras saturadas, que estão presentes principalmente em carnes vermelhas, bacon, embutidos como salsicha, linguiça e presunto, fast food e alimentos industrializados ricos em gordura, como lasanhas e pizzas congeladas.

Além da alimentação, é importante fazer o exame de prevenção do câncer de próstata com o médico urologista e saber quais os primeiros sintomas dessa doença, para que ela seja identificada precocemente.

Novembro Azul

Homens também precisam de cuidados e prevenção. Cuide-se! A vida é o seu bem mais precioso.

Ao longo deste mês, vamos tratar da prevenção do câncer, com o tema Novembro Azul, a campanha tratará da prevenção do câncer de próstata, com foco na prevenção, tratamento e principalmente no combate ao preconceito, que só dificulta a cura.

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HMSM Promove Capacitação

As organizações crescem quando crescem com elas o seu melhor patrimônio: as pessoas!
Com esse norte, as gestoras do HMSM através das suas diretoras Ir. Maria Luíza e Ir. Fátima Alencar possibilitaram aos colaboradores das áreas técnicas e para outras gestoras da congregação das Medianeiras da Paz, capitaneadas pela Madre Maria Lúcia Barbosa, este curso intensivo ministrado pela orientadora Rosana Pereira palestrante vinculada a Capitare, administradora especializada na plataforma Mais Brasil do governo federal para Captação de Recursos, com abordagem no Planejamento Estratégico e Auditoria.
Foram três dias de intensa aprendizagem, com uma jornada de 32 horas e entrega de certificados para os participantes.
A iniciativa, segundo a Irmã Luíza, “teve como objetivo primeiro, o desdobramento desta indispensável ferramenta para qualquer organização e, ainda mais, para a nossa de natureza filantrópica, mas que precisa está em constante crescimento, por conta das demandas da região” disse a diretora.
O encerramento aconteceu nesta sexta-feira, em ambiente de confraternização, íntegracão e gratidão, com a convicção de que os serviços oferecidos pela congregação precisam efetivamente de um ótimo suporte administrativo.
HMSM – UMA MARCA DE AMOR AO PRÓXIMO.

 

  • Op

ESTAMOS EM OBRA

A Região do Araripe sofria muito com a falta dos serviços de hemodiálise.
Lançamos mãos para aqui instalar o CENTRO DE NEFROLOGIA DO ARARIPE. Equipamentos modernos, equipe com excelentes profissionais e dez máquinas ligadas nos três turnos de domingo a domingo.
Contudo, a capacidade já foi superada , motivo da gestão do HMSM imediatamente iniciar a ampliação deste equipamento.
Obras em andamento e muito breve teremos dobrado a capacidade de atendimento.

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Toque-se

Em tempos de Fake news, se mostra de grande importância algumas palavras de esclarecimento sobre o tema do mês: o câncer de mamas.
Com a campanha Outubro Rosa o assunto ganha muita relevância, inclusive na internet e redes sociais e, automaticamente, muita informação falsa acaba sendo difundida e, com isso, milhares de pessoas podem ser prejudicadas por seguirem conselhos inverídicos e que não possuem qualquer apoio na ciência médica.

Portanto, utilizaremos nosso espaço, hoje, para tentar esclarecer algumas questões em torno do câncer de mama.

O câncer de mama é um tumor maligno que se desenvolve em decorrência da multiplicação anormal de células. Trata-se do tipo mais comum de câncer entre as mulheres, tanto no Brasil quanto em nível mundial.

O câncer de mama tem cura e tratamento e as chances de cura variam de acordo com o estágio em que ele é descoberto. Por isso, a imensa importância do auto exame e das visitas regulares ao ginecologista.
Ocorre que, muitas pessoas deixam de adotar as condutas indicadas pelos médicos (auto-exame, avaliação clínica e por meio de exames de imagem, especialmente a mamografia, ressonância magnética, ecografia e outros) e procuram soluções caseiras e sem qualquer eficácia para o tratamento dos cânceres, inclusive o de mama.

O correto tratamento do câncer de mama deve ser orientado pelo médico da confiança da mulher. Pode-se afirmar que todo tratamento de câncer implica em uma cirurgia para a retirada do câncer. O médico decidirá, ainda, se serão necessários outros meios de tratamento, sempre considerando a avaliação e diagnóstico médico.

Portanto, ao primeiro sinal de alteração em sua mama, não deixe de consultar sua ginecologista, para que possa ser realizada uma avaliação médica e solicitados os exames complementares que auxiliarão no diagnóstico e indicarão qual o melhor tratamento a ser adotado, baseado nas características pessoais da paciente e do tumor. Não acredite em falsas informações colhidas
na internet.

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SARAMPO: Previna-se

Começou hoje(7), a campanha nacional de vacinação contra o sarampo de 2019. A vacina trivalente, que ainda protege contra caxumba e rubéola, estará disponível nos postos de saúde de todo o Brasil, com foco em dois grupos: crianças de 6 meses a menores de 5 anos e adultos de 20 a 29 anos.

Como há dois públicos-alvo, a campanha será dividida. De 7 a 25 de outubro, os pais devem levar as crianças dentro daquela faixa etária para receber a vacina. Haverá um Dia D no 19 de outubro, um sábado.

Após um intervalo, o dia 18 de novembro marca o início da vacinação contra o sarampo entre brasileiros de 20 a 29 anos.

Esse pessoal, embora mais resistente do que as crianças aos efeitos graves do sarampo, apresenta taxas de vacinação especialmente baixas.

importante ressaltar que tanto a vacina tríplice viral como a tetravalente (que evita também a catapora) são aplicadas na rede pública o ano todo em brasileiros de até 49 anos que cumprem certos requisitos, dentro ou fora de surtos. Siga as orientações do Calendário Nacional de Vacinação para proteger você e sua família desde cedo.

O Ministério da Saúde informou que há 5 404 casos confirmados de sarampo em território nacional. Mais de 95% estão concentrados em São Paulo, mas 18 estados já registraram infecções pelo vírus. Seis pessoas morreram, um deles em Pernambuco.

A vacina é um direito da criança, não tire dela este direito. Sarampo é muito grave.
Procure o posto de saúde mais próximo e faça a sua parte.

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Seja luz

Todas as manhãs o girassol parte em busca do sol, seguindo a luminosidade para crescer e florescer.
Mesmo quando o sol está escondido entre as nuvens, a flor gira, apesar das dificuldades, em direção à luz.
Em alusão a esse comportamento da natureza, o girassol foi escolhido como símbolo da campanha Na Direção da Vida – Depressão sem Tabu. Iniciativa do movimento mundial Setembro Amarelo, que tem o objetivo de abrir o diálogo e alertar a sociedade sobre o tema.

Estamos sempre de portas abertas. Estamos sempre de prontidão em defesa da vida.
Conte conosco, falar é o melhor remédio.